Sali da bagno: utilizzo e preparazione fai da te

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I sali da bagno sono un toccasana dopo una giornata stressante, sia per il corpo sia per la mente e immergendosi nell’acqua i muscoli e le articolazioni riescono a rilassarsi.

È un bagno a effetto drenante che combatte la sensazione di pesantezza alle gambe e dà sollievo ai dolori muscolari quali crampi e reumatismi.

La temperatura dell’acqua nella vasca deve essere di 37 °C, altrimenti se il bagno è troppo caldo l’effetto dei sali non sarà lo stesso.

Bisogna distinguere il bagno terapeutico da un bagno rilassante riguardo la quantità di sali da bagno da dissolvere nell’acqua.

Un bagno rilassante richiede mezza tazza di sali da bagno, mentre un’abluzione terapeutica si prepara con una o due tazze di prodotto.

Sali da bagno: utilizzo con oli essenziali

Gli oli essenziali incrementano l’effetto dei sali da bagno ed è sufficiente aggiungerli in un contenitore per avere il mix necessario da versare nell’acqua.

  • 15 gocce di citronella + 15 gocce di eucalipto: favorisce il sonno e rilassa dallo stress quotidiano.
  • 10 gocce di bergamotto + 15 gocce di lavanda: toglie la stanchezza e regala relax.
  • 10 gocce di limone + 10 gocce di rosmarino: è un binomio che unisce proprietà tonificanti ed esfolianti.

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