Che cos’è il bagno di gong?

il bagno di gong

Il bagno di gong è un massaggio sonoro realizzato con lo strumento gong per la suonoterapia. Le sue specifiche frequenze vibrazionali vanno a diffondersi in tutto il fisico, per ridare armonia al corpo e alla mente e per riequilibrare l’energia. Scioglie le tensioni muscolari e permette di raggiungere uno stato di rilassamento profondo. Il gong di questa tipologia è il risultato dell’unione di 7 metalli, in relazione a 7 pianeti, ai 7 chakra principali e ai sette giorni della settimana. I bagni di gong sono effettuati in gruppo o individualmente con un esperto, in sessioni della durata di circa un’ora.

Il bagno di gong e i suoi benefici

  • Riduzione dello stress;
  • Rilassamento del sistema nervoso;
  • Armonia corpo e mente;
  • Regolarizzazione delle fasi del sonno;
  • Incremento dell’energia vitale.

Come scoprirlo a casa

Prima di decidere di partecipare a una sessione, è possibile scoprire di cosa si tratta. È necessario un abbigliamento comodo, un posto tranquillo, un tappetino sul quale sdraiarsi e 45 minuti a disposizione per l’ascolto.
Consiglio brano da ascolto e tappetino da Yoga:

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