6 Tipi di pietre per la litoterapia

tipi di pietre

La litoterapia consiste nell’utilizzo dell’energia derivante dalle vibrazioni di alcuni tipi di pietre, per avere dei benefici per il corpo e per la mente. Anticamente gli Egizi e i testi della medicina tradizionale cinese avevano già attribuito delle proprietà terapeutiche ai cristalli e ai minerali. L’energia dipende dalla composizione chimica…

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Che cos’è il bagno di gong?

il bagno di gong

Il bagno di gong è un massaggio sonoro realizzato con lo strumento gong per la suonoterapia. Le sue specifiche frequenze vibrazionali vanno a diffondersi in tutto il fisico, per ridare armonia al corpo e alla mente e per riequilibrare l’energia. Scioglie le tensioni muscolari e permette di raggiungere uno stato…

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I 5 colori per la doccia cromoterapia spa

doccia cromoterapia spa

La doccia cromoterapia spa è un’esperienza piacevole che può essere realizzata anche a casa, nel proprio bagno. I led nel soffione rendono il getto d’acqua di colori differenti e ogni colore regala benefici sia fisici sia mentali. È un trattamento benessere che migliora lo stato d’animo. Si spengono le luci,…

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Come ritrovare il buonumore con una tisana rilassante

tisana rilassante

L’inquietudine, l’insonnia, la stanchezza, l’irritabilità indicano che si sta vivendo una situazione di stress. I rimedi naturali consentono di liberarsi dalle tensioni accumulate, riacquistando relax e calma. Una tisana rilassante alla melissa, tra le piante medicinali che hanno effetti benefici sull’umore, è l’ideale dopo una giornata stressante. Preparazione della tisana…

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Qual è l’olio essenziale antistress fai da te?

antistress fai da te

Gli oli essenziali sono utilizzati in aromaterapia per favorire l’armonia a livello fisico e mentale. Vengono estratti da piante aromatiche con la distillazione. Alcuni sono ideali per conciliare il sonno, altri sono stimolanti per la mente o hanno effetti benefici per disturbi fisici. La qualità dell’essenza di una pianta dipende…

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Percorso Kneipp: benessere a piedi scalzi

a piedi scalzi

Camminare a piedi scalzi è un’esperienza sensoriale e ha effetti salutari quali stimolare la circolazione e il metabolismo, migliorare l’equilibrio e rinforzare i tendini, i muscoli e i legamenti. Il modo migliore per apprezzare questa esperienza è quello di camminare su un prato. Ci vuole accortezza nell’evitare spine, sassi appuntiti…

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