Un bagno stile zen è un ambiente adornato di piante verdi da scegliere tra le varietà che apprezzano l’umidità. Ci sono bagni che hanno una o più finestre che forniscono la luce necessaria per la crescita, mentre se ne sono privi le piante devono essere posizionate di fronte a uno…
La vinoterapia riscopre le virtù dell’uva, ampiamente impiegate alla corte di Luigi XIV. Il vino invecchiato era applicato sul viso per dare luminosità alla pelle. L’uva svolge un’azione antirughe e idratante, inoltre rende morbida l’epidermide. I polifenoli sono i principi attivi dell’uva che contrastano l’invecchiamento della pelle e favoriscono la…
Il tè verde è utilizzato per trattamenti di bellezza per il viso e per la pelle, oltre che per i capelli e per le scottature. Le sue proprietà terapeutiche sono dovute all’elevata quantità di polifenoli che svolge un’azione antiossidante. Vediamo come usufruire dei benefici del tè verde nella realizzazione a…
Riprodurre un ambiente hammam in casa è possibile, innanzitutto è necessario creare un’atmosfera sauna in bagno. In questo modo si aprono i pori, si eliminano le tossine e la pelle è più ricettiva ai trattamenti di bellezza. Occorre aprire l’acqua calda della doccia, chiudere porta e finestre e lasciare scorrere…
La litoterapia consiste nell’utilizzo dell’energia derivante dalle vibrazioni di alcuni tipi di pietre, per avere dei benefici per il corpo e per la mente. Anticamente gli Egizi e i testi della medicina tradizionale cinese avevano già attribuito delle proprietà terapeutiche ai cristalli e ai minerali. L’energia dipende dalla composizione chimica…
Il bagno di gong è un massaggio sonoro realizzato con lo strumento gong per la suonoterapia. Le sue specifiche frequenze vibrazionali vanno a diffondersi in tutto il fisico, per ridare armonia al corpo e alla mente e per riequilibrare l’energia. Scioglie le tensioni muscolari e permette di raggiungere uno stato…
La doccia cromoterapia spa è un’esperienza piacevole che può essere realizzata anche a casa, nel proprio bagno. I led nel soffione rendono il getto d’acqua di colori differenti e ogni colore regala benefici sia fisici sia mentali. È un trattamento benessere che migliora lo stato d’animo. Si spengono le luci,…
L’inquietudine, l’insonnia, la stanchezza, l’irritabilità indicano che si sta vivendo una situazione di stress. I rimedi naturali consentono di liberarsi dalle tensioni accumulate, riacquistando relax e calma. Una tisana rilassante alla melissa, tra le piante medicinali che hanno effetti benefici sull’umore, è l’ideale dopo una giornata stressante. Preparazione della tisana…
Le cellule del cuoio capelluto si rinnovano all’incirca ogni mese e vengono eliminate spazzolando e/o lavando i capelli. Invece la forfora secca è dovuta a desquamazione eccessiva del cuoio capelluto. In questo caso il rinnovamento delle cellule è più rapido e forma un accumulo sulla superficie. Queste squame bianche non…
L’attività fisica è un ottimo alleato contro la cellulite, in quanto migliora la circolazione sanguigna e linfatica, stimola il metabolismo e permette di bruciare calorie. Dal lato alimentazione, il sale è un esempio di ingrediente che favorisce la ritenzione idrica e la formazione di cellulite edematosa ed è presente nei…
