Come ritrovare il buonumore con una tisana rilassante

tisana rilassante

L’inquietudine, l’insonnia, la stanchezza, l’irritabilità indicano che si sta vivendo una situazione di stress. I rimedi naturali consentono di liberarsi dalle tensioni accumulate, riacquistando relax e calma. Una tisana rilassante alla melissa, tra le piante medicinali che hanno effetti benefici sull’umore, è l’ideale dopo una giornata stressante. Preparazione della tisana…

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Qual è l’olio essenziale antistress fai da te?

antistress fai da te

Gli oli essenziali sono utilizzati in aromaterapia per favorire l’armonia a livello fisico e mentale. Vengono estratti da piante aromatiche con la distillazione. Alcuni sono ideali per conciliare il sonno, altri sono stimolanti per la mente o hanno effetti benefici per disturbi fisici. La qualità dell’essenza di una pianta dipende…

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