L’attività fisica è un ottimo alleato contro la cellulite, in quanto migliora la circolazione sanguigna e linfatica, stimola il metabolismo e permette di bruciare calorie. Dal lato alimentazione, il sale è un esempio di ingrediente che favorisce la ritenzione idrica e la formazione di cellulite edematosa ed è presente nei…
Un trattamento esfoliante corpo è indispensabile per preparare la pelle, prima dell’esposizione al sole. Bisogna iniziare la cura della pelle almeno 10 giorni prima. L’esfoliazione aiuta l’epidermide a rinnovarsi e a eliminare le cellule morte. La detersione quotidiana non libera completamente la pelle dal sebo ed è una barriera per…
Una doccia fredda è rigenerante per il corpo e per la mente. Non è un trattamento adatto a tutti, difatti è sconsigliato alle persone con ipertensione, disturbi cardiaci e malanni al sistema respiratorio o immunitario. L’acqua fredda provoca un aumento del ritmo cardiaco e della pressione, oltre che restringere i…
Camminare a piedi scalzi è un’esperienza sensoriale e ha effetti salutari quali stimolare la circolazione e il metabolismo, migliorare l’equilibrio e rinforzare i tendini, i muscoli e i legamenti. Il modo migliore per apprezzare questa esperienza è quello di camminare su un prato. Ci vuole accortezza nell’evitare spine, sassi appuntiti…
La detersione viso è un’abitudine necessaria per eliminare dalla pelle il sebo, le cellule morte e le tracce lasciate dall’aria inquinata. Se l’epidermide non è ben pulita, i pori si dilatano, il colorito risulta spento e i punti neri possono formarsi con facilità. Tipologia prodotti detersione viso Il prodotto detersione…
La pelle delle mani è stressata dalla mattina alla sera, deve far fronte alle intemperie, ai prodotti detergenti e a tutta una serie di attività quotidiane. Le mani screpolate o irritate devono essere protette per aiutarle a ritornare morbide. Se la tua pelle è sensibile, può essere più soggetta alla…
Avere una pelle liscia e senza peli, soprattutto in estate, richiede l’uso del rasoio, della crema depilatoria o della ceretta. In primis la depilazione ceretta è poco gradevole come trattamento epilatorio, quindi è meglio adottare dei trucchetti per soffrire di meno allo strappo. Preparazione della pelle alla depilazione Idratare, esfoliare…
Una buona idratazione e gli alimenti giusti per avere una pelle sana non sono sufficienti per liberarsi dai punti neri. L’epidermide, oltre che idratata, deve essere coccolata con un trattamento purificante, per avere una pelle luminosa e liscia. Maschera viso punti neri: quali sono gli ingredienti Maschera al bianco d’uovo:…
Le unghie che si sfaldano e si rompono sono la conseguenza di una carenza di vitamine e dell’utilizzo di prodotti chimici senza guanti. Anche le persone che si lavano e si asciugano le mani molte volte al giorno, hanno le unghie più fragili. Rimedi casalinghi per unghie che si sfaldano…
I piedi richiedono particolare attenzione, soprattutto il tallone che tende alla secchezza. È necessario dedicare attenzione ai piedi, almeno una volta al mese, con un trattamento specifico a casa. Innanzitutto si inizia con un pediluvio in acqua calda con olio essenziale, bicarbonato e sale grosso. Piedi secchi da idratare con…